使用手摇升降桌的注意事项

长时间久坐之后颈椎、腰椎都会受到一定程度的伤害，随着越来越多的人重视自己的身体健康，开始利用各种家具保护自己的身体健康。其中手摇升降桌受到了许多消费者的喜爱，手摇升降桌也就成为了许多人学习办公的不二之选。今天就让和大家聊一聊使用手摇升降桌的注意事项。

1、站立时间过长

许多人已经习惯了这样一种信念，即如果您拥有手摇升降桌，则应该整天站立。事实并非如此，研究建议您从一开始每天站立两个小时，并最终逐步提高到每天站立四个小时，而且要在站立和坐着之间交替进行。

2、电动升降桌的高度不正确

即使坐着，许多人的办公桌也没有达到适合其身体的高度，但是当站立时如果升降桌的高对会显得奇怪。 桌面高度建议是站立时的办公桌姿势和高度之间的关系应该是，肘部保持不小于90度角，并且屏幕处于或低于视线水平。如果您进行常规活动时遇到困难，或者感觉自己的常规办公桌无法发挥作用，那么这可能会有所不同。专为站立式办公桌设计的显示器支架可以通过与键盘高度分开调节计算机显示器的高度，帮助您保持正确的站立式办公桌姿势。

3、无抗疲劳垫

如果您发现一整天站立时脚特别疲劳，则可能是没有抗疲劳站立垫的原因。在脚底下放一块垫子不仅可以为您提供保持舒适站立所需的额外垫子，还可以鼓励站立时移动。

4.姿势不良

姿势对我们的健康极为重要，但我们每天很少注意它。站立时姿势不好，可能最终给您带来与坐时一样的背痛。它还可能引起各种健康问题，从一般疲劳到血管收缩。