400米简介
400米短跑是一项“长距离”的短跑项目,是一项无氧占大比例,有氧占小比例的混氧型的短跑项目。它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有较高的要求,除了刻苦训练以外,还要掌握良好的技术。
400米短跑是短跑的正式比赛项目之一,它是一项速度性的项目,它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有较高的要求,在跑的过程中如何合理地安排跑的全程节奏,发挥自身的速度能力储备成为众多从事青少年教学训练工作者关注的问题。400米的技术应该说是一个不可分割的完整体,但为了便于分析,可以把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。而做为初学者,往往最后的100米是最难突破的瓶颈。要想突破这个瓶颈,除了刻苦训练以外,还要掌握良好的技术。
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瑜伽绳品牌
赛斯柏旭荣集团于2010年与旗下策略联盟easyoga签订合约,顺利取得品牌大陆区域总代理权。旭荣集团致力于生产各类针织布种,多年来秉持着「质量、创新、快速反应」的经营策略,积极拓展全球据点,发挥全球供应链及垂直整合的优势,为客户创造完整的一条龙服务。集团不只...
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浮板什么样的好
在学习过蹬腿动作后便可借用大浮板辅助加强练习。大浮板的基本拿法有两种。第一种是手掌握住浮板的最前端,手臂全部搭在浮板上面,使浮板的浮力发挥到最大。这种拿法比较适合蹬腿效果较差并且还不会手臂动作的人,可依靠浮板的浮力与蹬腿的推进力支撑起身体。不...
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耳塞简介
耳塞,小型受话器,可塞在耳中,常用在收音机和助听器上。也可以塞在耳中的塞子,游泳时用来防止水进入耳内,也可以用来减低噪声干扰,即防噪耳塞、睡眠耳塞等。一般情况下,我们并不推荐使用耳塞,一来耳塞容易掉,二来并不是所有的情况都会进水,耳塞只是一个辅助工具而已,三来耳...
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泳衣哪个牌子好
去游泳当然少不了泳衣的身影,那泳衣品牌哪个是比较好的呢?下面让小编给大家介绍一下。Speedo速比涛(泳衣十大品牌,于1928年澳大利亚,奥运会泳衣品牌)速比涛(Speedo)是世界著名的泳衣制造商SPEEDO公司的运动品牌。速比涛(Speedo)来自澳大利亚,创立于1928年。Speedo...