电脑族的福音,预防电脑辐射的12类食物
大家都知道电脑辐射对人体有危害,但是科技的发展使得我们变得离不开电脑、手机等设备。在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人,容易造成记忆力减退、免疫力低下等问题,所以今天我们讲讲吃什么可以预防或者缓解辐射危害?
不得不承认,工作中的你每天不多不少都会对着电脑,电脑辐射问题越受重视,摆放植物在电脑旁或者喷洒水到脸上都能缓解辐射,这里,就用食物来预防辐射。
豆类食材对预防辐射起到很大的作用,不要讨厌上吃豆制品哦。在办公室里,眼睛干涩了,就走开泡杯茶,让眼睛歇歇之余还能喝茶防辐射。
午餐的菜谱里,可以选择木耳、紫菜、或蔬菜类食物,多吸收微量元素可以抵抗辐射。平时也可以喝喝决明子,枸杞等明目类的茶饮。
一、绿豆
小Tips:绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,在广东的夏天,很多人多会爱上喝绿豆汤,清热解毒,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。正在上班的你们不妨试试。
二、黑芝麻
小Tips:每天对着电脑,辐射会危害到人的大脑,使得免疫力受损。多吃点芝麻,可以增强免疫力,抵抗辐射。
三、辣椒
小Tips:辣椒之类辛辣食品都是抵御辐射的天然食品。吃辣椒可调动全身免疫系统,使之不受辐射破坏。
四、花粉
小Tips:近几年来,越来越多人爱上花粉,因为花粉含有丰富的蛋白质,极易被人体吸收,时刻保护生活疲惫的你。
五、橘子
小Tips:橘子是众多水果中普遍得不得了的一种,不要小看橘子,她本身的抗氧化成分可以增强人体免疫力,同时,橘子中含有丰富的维生素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。
六、茶类
小Tips:喝茶有美容减肥的功效外,还能减少辐射带来的损伤,茶中的茶多酚成分可以吸附放射性物质,然后排出体外。
七、富含胶原弹性物质的食品
小Tips:富含胶原弹性物质的食品代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等,胶原物质有一种黏附作用,可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,想要皮肤好的美女们,都会爱上胶原蛋白的食物。
八、富含抗氧化活性物质的食品
小Tips:花叶菜,菜心,萝卜等蔬菜,都起到防辐射损伤的功能。而且,多吃点绿叶蔬菜,可以轻松排出体内毒素。
九、具有排毒功能的食物
小Tips:现代人的排毒能力越来越弱,可以尝试猪血、黑木耳等食材。猪血有血浆蛋白,可以与体内含辐射金属发生反应,黑木耳则可以通血管,润肠胃,也是排毒的首选食物。
十、明目类食物
小Tips:对电脑久了眼睛都会干涩,这时候就需要泡上一杯枸杞菊花茶了。经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。
十一、补充番茄红素
小Tips:番茄里含有番茄红素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、提高免疫力作用。
十二、微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要
小Tips:生活中的各种食物都含有丰富的微量元素,所以从小妈妈都会教导不能挑食,尝试各种食物,补充不一样的营养,蔬菜水果也可以抵抗辐射带来的损伤。
-
健康新领地,盘点水果中的维生素C之王
水果是生活中不可或缺的营养食物之一,特别是富含维生素C的水果,更受到不少人的青睐。维生素C不仅能抗氧化,增加人体免疫力,还能改善铁、钙和叶酸的利用等。下面盘点一下水果中的维生素C之王。(文章来源/中奢网;文/Oplus1)刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克,是柑橘的5...
-
未雨绸缪,达人教你自制薄荷艾草清凉皂
手工皂由于其产品的天然性再加以冷制皂的古法,不同于工业化生产,手工皂最大程度的保留了植物中的营养成分,并且在皂化反应中生成的甘油也被完好的保存下来,这也是手工最大的魅力,很多人用手工皂洗完脸之后觉得皮肤不会出现紧绷也正是由于里面的营养护肤成分在起作用...
-
养生勤梳头,让你血液顺畅流健康不用愁
中医专家解释保养身体养生之道得养生焉,随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健,对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法,中医介绍梳头作为保健方法之一,中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带...
-
液体面包,关于啤酒你所不知道的事情
啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,在不锈钢设备中经过数周酿造而成的饮品。啤酒中没有添加人工化学制剂、色素和防腐剂,是绝对可靠的纯天然食品,这是啤酒优于一般饮料之处。因此,啤酒是相对安全的健康饮料。啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、...