泡沫轴的作用,泡沫轴怎么保养
随着生活水平的提高,大家越来越重视自身的健康。许多人开始在家健身后,都会购入泡沫轴。泡沫轴又叫瑜伽柱,一般由重量轻、富有缓冲弹性,可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。特别是速度训练、长距离跑后使用,发硬的双腿马上会轻松自如。由高纯度EVA材料制成。那么泡沫轴有什么作用?泡沫轴又需要如何保养呢?今天就为大家一一解答,泡沫轴那些事。
一、泡沫轴的作用
1、 降低组织粘连风险
软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后,其胶原纤维再次修复时,并不会完全按照原来的顺序生长,可能会与其他层面的筋膜相连。使用泡沫轴,可以降低肌肉组织间胶原的粘连风险。
2、改善关节活动范围
筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张,增加关节活动范围。当组织间有粘连时,就会造成肌肉持续缩短,进而增加肌肉周围的压力,限制关节的活动范围。定期使用泡沫轴对筋膜进行放松,可以降低肌肉紧张程度,帮助维持关节活动范围,增加整体的运动表现。
3、减轻酸痛、促进恢复
在训练后使用泡沫轴,可以减轻酸痛、促进恢复。
4 、维持良好的肌肉长度
我们关节的活动,需要一系列肌肉的协同合作来维持,如果其中一个变得紧张,就会造成肌肉运作的不平衡。使用泡沫轴可以帮助维持肌肉的正常长度与张力。
二、泡沫轴怎么保养
1.当使用一段时间后,请使用肥皂和清水来清洁泡沫轴。
2.请勿使用漂白水等化学剂清洁泡沫轴,这样会损坏泡沫轴的结构。
3.请勿将泡沫轴长期存放在阳光长期照射的地方。
4.每次使用后一块干布,将残存在泡沫轴上的汗水擦干。
以上就是想和大家分享的有关于泡沫轴的知识了,希望能对大家了解和使用泡沫轴有所帮助,更多知识敬请关注。为大家的幸福家居生活保驾护航。
-
2017十大进口地毯品牌排行
很多人都会在自己家里面铺上一张地毯,市面上的地毯品牌也不少。那大家知道2017十大进口地毯品牌排行情况是如何的吗?想购买国外品牌的地毯,可以看看小编给大家准备的2017十大进口地毯品牌排行哦。2017十大进口地毯品牌排行2017十大进口地毯品牌排行一:法国巴黎地...
-
清理梳子污垢的妙法,梳子价格
梳子用久了之后,大家都会发现梳子上有很多毛发和污垢,毛发还是比较容易清理的,但是污垢的很麻烦了。污垢如果不及时清理,过多的细菌是会致使头皮过敏的,而且头发也是越梳越脏的。今天小编就给大家说说清理梳子污垢的妙法吧,让大家轻松简单地清理梳子。清理梳子污垢的...
-
眼罩的作用,眼罩价格
由于新世代的生活节奏越来越快,生活压力、工作压力的双重压迫下不少都市人都有失眠、眼睛过度疲劳等症状。为了缓解症状,提高睡眠质量很多人戴起了眼罩来帮助睡眠。对于眼罩的作用也许不是所有人都清楚,今天小编为大家介绍眼罩的作用和价格吧。眼罩的作用1、遮光...
-
thermos水杯怎么样,thermos水杯价格
水是万物生命之源,可很多人往往忽略了承载这生命之源的器皿—水杯,认为可有可无,并不注重这个形式。其实拥有一个专属的喜爱的水杯,会让喝水这样一件简单的事也变得赏心悦目。今天小编要为大家介绍水杯业的大品牌thermos水杯怎么样以及thermos水杯价格如何。T...