专属床垫享受一夜好睡眠
我们常常会有这样的困惑:家里的床垫不是太软就是太硬,与身体曲线不贴合,无法使脊椎笔直呈现自然的S型曲线,不能均匀分散体重,提供良好的支撑,体内的压力得不到释放。其实归根到底就是你没挑选到对的床垫,那么床垫该怎么选呢?我们不妨一起来探究一下吧~
TIP1:软硬度
好床垫不仅需要贴合自己的身体曲线,也要软硬适中,在选择上可以从身高体重的差异方面考虑:身高越高、体重越重的人适合睡较硬的床垫,因为其绷簧的力度可以承托身体的各个部位,使脊椎维持正常弧度;反之则适合睡较软的床垫。
睡姿对床垫软硬度的选择也有影响:喜欢侧睡的人应选较柔软的床垫来确保脊椎自然伸展,受力平衡;喜欢仰卧的人应选择较硬的床垫,为颈部和脊椎下部提供承托;喜欢俯卧的人不宜使用过软的床垫,否则会压迫脊椎,导致脊椎处于不自然的状态,由于俯卧对颈部和脊椎有不良影响,所以不建议俯卧睡眠。
TIP2:材质
如果您不是一个人睡,又担心自己睡眠时频繁翻身会打扰到同伴休息,那么就需要选择合适材质的床垫,像独立袋装弹簧和泡沫这两种材质的床垫就是你最好的选择,它们可以缓冲你睡眠时身体频繁翻转产生的震动。
不同的体质对床垫材质的要求也是不一样的:怕冷人群和身体发育阶段的青少年应选择泡沫床垫,因为其保暖性、透气性、稳定性和硬度都比较优秀;易出汗体质人群和新陈代谢较快的青少年应选择乳胶床垫,因为其拥有几千个细小网状结构的排气孔,可避免潮气停留,透气性极佳,又因螨虫不喜欢天然乳胶蛋白质的味道,故难以滋生螨虫。
TIP3:除了学会选购以外,我们也应当留意床垫保养的方式,让舒适的睡眠更长久。
1、弹簧和海绵床垫保养:建议半年床头和床尾对调一次,给弹簧和海绵一些回弹机会,增加其弹性和舒适度。
2、床垫清洁的小技巧:床垫保护垫可保护床垫因长期使用造成的磨损,在床单和床垫之间铺上一层床垫保护垫,可以保护床垫免受灰尘和污渍之扰,方便清洁,延长床垫的使用寿命。
3、新床垫的使用办法:打开真空包装的卷式包装床垫后,建议放置2-3天,使其完全舒展开来,从而达到最佳的睡眠体验。
4、旧床垫的处理方式:当您买回新床垫后,请及时处理旧床垫,因为旧床垫上附着的螨虫会危害人体的健康。
5、留意床垫质保服务:如果担心所购买的床垫不够满意,就需要在购买前留意产品的质保信息。
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