健康优质睡眠,从实用选购床垫技巧开始
3月21日是“世界睡眠日”。专家指出,由床垫等寝具所营造的睡眠微环境,也对睡眠质量起到了至关重要的影响。消费者可以从床垫的通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力、睡眠温度和湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。
但由于相关国家标准不够健全,市场监管不够严格,使得不少企业在市场竞争中丧失了自律,将存在污染的“毒”床垫搬进消费者的卧室中。为此,记者采访了慕思、喜临门等品牌的睡眠专家,带领消费者走出床垫消费误区,在选购和使用过程中避免床垫污染。
选购“误区”
床垫不是越贵越好
误区:床垫大多选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料,不同材质的软硬度,承受力及透气性等方面各有所长。有些人选择床垫时认为,肯定是“越贵越好”。
正解:材料越好的床垫当然价格越贵,每个人的年龄、体型不一样,不是豪华或价高的就好,适合自己的才最重要。选择床垫时最好是可以躺上去感受一下,一张好的床垫,就是要保证人躺上去后,各部位都有合理的承托,贴合身体曲线,保持脊椎的自然状态、全身放松,从而享受到深度睡眠。
床垫要软硬适中
误区:床垫越硬越好,或者越软越好。老人总说床垫越硬睡着越舒服,而市场上很多产品主打柔软牌。床垫到底是越硬越好,还是越软越好?
正解:床垫的软硬是消费者选择购买床垫时需要注意的一点。理想的床垫应该是软硬适中,可以完美支撑住你身体的每个部位。能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康,很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。
避免面料和填充物的污染
误区:很多消费者想当然地认为床垫无外乎就是由布料、弹簧、海绵等加工而成,不存在污染问题,即使有污染也可以忽略。
正解:弹簧软床垫的甲醛超标问题多出现在铺垫料上,厂家为了节省成本,铺垫料使用甲醛超标的布料、海绵,甲醛就很容易随之分解。
选购时试躺5分钟以上
误区:许多消费者由于嫌麻烦或是碍于情面,在选购床垫时仅仅坐两下感受回弹力,或是躺一分钟感受柔软度,就轻易判断床垫是否合适。
正解:选购床垫一定要去试躺至少5分钟以上,仅靠坐和摸是无法检验床垫的好坏的。试躺的时候,最关键要检验床垫的支撑性是否良好。
最简单的测试方法就是人躺上去后,观察全身,特别是颈部和腰部是否有空隙,或者感觉全身,特别是颈部和腰部是否被很好支撑住。
床垫要经常更换
误区:通常床垫厂家给出的使用年限一般是十年,而国内消费者往往认为一张床垫可以睡一二十年,除非是床垫表面严重破损、弹簧跑出来或整个塌陷,才会换掉。
正解:材质再佳的床垫,经过人体重量长期挤压,难免弹性疲乏或变形,这时身体与床的贴合度已出现落差,长期睡在上面,对身体更会产生不良影响,因此应及时考虑更换。
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