霜降吃什么,霜降养生食物
每次一到冬天,人们就会进行一系列的进补活动。说起养生,我们第一时间想到的就是美食了,那么当霜降到来的时候,有哪些养生的食物可以值得推荐呢?
霜降天气渐冷,开始有霜。霜降是秋季的最后一个节气,一天中温差变化很大,起居作息相应调整,尽量早睡早起。应注意添衣防寒保暖,尤其是胃部和腹部的保暖。多吃一些具有生津润燥的食物,如梨、苹果、洋葱、萝卜等。
梨:性凉,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。对肺热咳嗽、风热外感、咽干喉痛,大便燥结等症有治疗作用。对麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症也有较好的治疗效果。
甘蔗含有丰富的营养成分,有滋补清热的作用。可作为清凉的补剂,对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。百合有润肺止咳、宁心安神、益气等好处。
霜降吃栗子主要有两个功能。其一,板栗具有健脾养胃的功能,脾胃为后天之本,气血生化之源,健脾开胃,气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。除此之外,板栗有一定的补肾作用,中医认为肾为先天之本,对人体免疫力有一定的增强作用,同时也有一定的抵御风寒作用。
羊肉味甘不腻,性温不燥,能暖中补虚,益肾壮阳,开胃健力,利肺助气,豁痰止喘,养胆明目,尤其适合气喘、霜降吃啥:气管炎、霜降吃啥:肺病及虚寒的老年人或者体虚的中青年人食用,对月经不调、霜降吃啥:胎动不安、霜降吃啥:习惯性流产、霜降吃啥:产后腹痛、霜降吃啥:面色苍白等妇科疾患,也有显着疗效。
蜂蜜所含的营养成分丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,含量达70%。果糖、霜降吃啥:葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用,是理想的滋补佳品。秋季人很容易上火,这时如果喝点蜂蜜,便可缓解干燥上火症状。
红枣虽小,但是所含营养成分可不能小看,红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、脂肪、硫胺素、维生素、矿物质等营养成分,食用后有补充能量、补益气血的作用。
-
典雅端庄演绎中式文化,罗浮宫原创实木家具更显东方神韵
一天劳碌的工作过后,最舒服的事情莫过于回到家中度过舒适、休闲的时光。现代年轻尊崇简单、自由的生活,不喜欢被纷繁复杂的事物所打扰,而且在家居选购方面也体现出这一生活态度。其中,以传统美学为基础,运用现代的材质及工艺,演绎中国传统文化的典雅、端庄的新中式家...
-
平洋王儿童房适用生态板超强研发实力
平洋王生态板又名三聚氰胺板,简称三胺板,全称三聚氰胺浸渍胶膜纸饰面人造板,也叫免漆板。是目前整体衣柜、橱柜及办公家具的首选产品。生态板以其仿真度高、耐磨、耐脏、环保等一系列的优点迅速占领了装修板材市场,是目前最流行的品种之一。由于森林资源的匮乏与21...
-
上海沃壹健康科技,赛路美十周年庆典活动
11月4日下午,一场十年感恩庆典活动在上海市北高新园区商务中心隆重举行,多年来关注和支持上海沃壹健康科技(原上海堀口实业有限公司)、上海赛路美环保科技(上海沃壹健康科技全资子公司)的朋友,合作伙伴以及特邀用户齐聚一堂共同分享这一刻的喜悦。2016年,是赛路美...
-
质量重于规模,房产业进入稳定关键期!
美好生活带来的消费增长和改善需求一直都在。企业更应该坚定信心,过去只是为了简单的量和规模,下一步应当关注房地产的质。今天就和大家一起来看看房产业关键期。从短期看,这次疫情直接打乱了房地产开发企业的资金回笼计划、打乱了项目投资开工计划,对部分开发企业...