按摩椅的好处和坏处
按摩椅的好处是缓解全身疲劳,疏通经络,使气血循环,改善腰酸背痛,提高睡眠质量。坏处是骨质疏松的老年人用多了增加骨折风险,年轻人用多了,可能导致肌肉组织损害。具体如下:
一、按摩椅的好处
1、利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,按摩后可感到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋,缓解全身疲劳,有利于身体健康。
2、对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩能疏通经络,使气血循环,改善腰酸背痛及预防病症,改善姿势及锻炼身体,还能提高睡眠质量。
二、按摩椅的坏处
1、按摩不当可致骨折
并非所有人都适合常用按摩椅,比如骨质疏松的老年人,用多了按摩椅反而增加骨折风险。
2、常用按摩椅可致肌肉组织损害
即便是年轻人,使用按摩椅都最好是偶尔为之,不宜长期按摩。如果经常使用,力度过大,也可能导致肌肉组织损害并向脂肪转化。
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