枕头的保养方法有哪些

枕头是我们每天睡眠都要用到的工具，保持枕头的清爽整洁，不仅有利于提高我们的睡眠质量，更重要的是有利于我们的身体健康。下面，就跟着一起来了解有关枕头的保养方法吧。

　　枕头用久了容易变形，弹性也随之变差，平时可以试着将枕头对折，然后松开手。如果枕头回弹速度较慢，或者容易留下折痕，说明弹性已经变差，甚至不能为头部和颈部提供足够的支撑力，会影响睡眠以及骨骼健康，引起失眠、落枕、颈椎病等，建议及时更换。

　　弹性稳定的枕头使用3--5年，即使不易变形，表面平滑，也不可避免瞒虫附着生存，应及时更换，特别是过敏体质的人群。

　　枕头天天使用，最好一周把枕头套拆出来清洗一次，以免细菌残留，特别是容易流汗的朋友。

　　定期将枕芯拿到阳光下晾晒，减少细菌滋生。

　　水洗过的枕芯一定要晾晒至完全干燥再使用，以免里面发霉，危害身体健康，湿气也容易入侵头部，造成头疼。