孕妇能吃枇杷吗
枇杷是一种南方水果,风味独特,而且具有只可祛痰的功效,深受人们的喜爱。孕妇作为特殊群体,吃任何东西都要十分慎重,因为这往往联系着肚子里小孩的健康。吃水果也要讲究,孕妇能吃枇杷吗?今天我们来寻找这一问题的答案。
从枇杷的营养成分来看,枇杷营养丰富,含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质,能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以用来止渴解暑。
因此,孕妇吃枇杷是有好处的呢!枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
而且枇杷还有很好的药用价值,可以润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽等,枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。即在孕早期吃点枇杷还可以改善恶心呕吐的症状哦。还有就是枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此吃枇杷可以预防流行性感冒,孕妇吃了就可以预防感冒,也降低药物的摄入了。
虽然孕妇吃枇杷有好处,但凡事都有个度,枇杷也不能过量食用。因为枇杷性凉,吃多了会助湿生痰,继发痰热,所以一次不能吃太多,特别是孕妇切忌。
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