云南咖啡减肥吗
百分之九十的上班族都有喝咖啡的习惯,因为咖啡可以缓解疲劳和工作压力,慢慢的会养成喝咖啡的习惯。云南咖啡是国内上班族的选择之一,但是,很多上班族却不知道正确喝云南咖啡减肥的知识。
有科学家认为,云南咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。有助排宿便的成分,是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验发现,饮云南咖啡后仅4分钟,大肠的运动即开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱。
云南咖啡中的云南咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,所以喝云南咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的云南咖啡就可以达到理想的减肥状况。
喝减肥云南咖啡减肥,时间上的掌握也是十分重要的。据说,在午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的云南咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。下班前,再喝一杯云南咖啡,并配合步行,就能达到一定的减肥目的。
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