地瓜饼的做法,地瓜饼的营养价值
地瓜饼
- 目录
- 1、地瓜饼的做法
- 2、地瓜饼的营养价值
1地瓜饼的做法
1、将地瓜洗净,切成片,放进蒸笼蒸熟;
2、取出蒸熟的地瓜,放凉后去皮;接着用手把熟地瓜捏成泥;
3、在地瓜泥中加入适量的面粉和少许蔗糖(根据地瓜甜度而定);
4、把地瓜泥揉成软硬合适的面团;
5、上锅,倒入适量的食用油,油温加热至80度后降至微火;
6、将拌匀后的地瓜泥揪适量面团,揉圆后拍成扁圆形,将饼坯摊入锅中煎烤,地瓜饼煎烤成双面金黄色即可。
2地瓜饼的营养价值
和血补中
红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;
宽肠通便
红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相经可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体,含有紫茉莉甙,可用于治疗习惯性便秘;
增强免疫功能
红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症;
防癌抗癌
红薯中含有一种抗癌物质,能够防治结肠癌和乳腺癌。此外,红薯还具有消除活性氧的作用,活性氧是诱发癌症的原因之一,故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。
-
希氏蟾龟价格 希氏蟾龟饲养方法 希氏蟾龟产地
希氏蟾龟目录1、希氏蟾龟产地2、希氏蟾龟饲养方法3、希氏蟾龟价格4、希氏蟾龟简介1希氏蟾龟产地希氏蟾龟又称希拉里蟾头龟,是蟾头龟属下的一种侧颈龟,是受环境温度影响较大的一类龟种,生活的状态与温度有着很大的关系,人工饲养比较麻烦且不易饲养,所以并不适合作为...
-
坡普腹链蛇的价格 坡普腹链蛇的饲养方法 坡普腹链蛇的产地
坡普腹链蛇目录1、坡普腹链蛇的产地2、坡普腹链蛇的饲养方法3、坡普腹链蛇的价格4、坡普腹链蛇的简介1坡普腹链蛇的产地大者可达600毫米。头侧及喉部均呈黄色,故俗称黄头蛇。背面淡灰色,有黑色波浪横纹,横纹两侧为浅色点,这些斑点仿佛看来象两条灰色纵纹。背鳞仅最...
-
非洲棱背泥龟价格 非洲棱背泥龟饲养方法 非洲棱背泥龟产地
非洲棱背泥龟目录1、非洲棱背泥龟简介2、非洲棱背泥龟饲养方法3、非洲棱背泥龟价格4、非洲棱背泥龟产地1非洲棱背泥龟简介非洲棱背泥龟是非洲侧颈龟的一个分支,背甲黑色、扁平,成体较大,是一种不容易辨认的龟,在市场上也比较少见,价格不菲所以饲养的人也不多,人们对...
-
罗布麻叶功效与作用 罗布麻叶的种植技术 食用罗布麻叶的注意事项
罗布麻叶目录1、罗布麻叶的研究与常用药方2、罗布麻叶的鉴别与应用3、食用罗布麻叶的注意事项4、罗布麻叶的种植技术5、罗布麻叶功效与作用6、罗布麻叶简介1罗布麻叶的研究与常用药方罗布麻叶在我国北方大多省区都有生长,新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。罗布麻...