雾霾天怎么选口罩
雾霾天空气污染大,戴上口罩利于健康。雾霾天怎么选口罩?今日就由为你一一解答。
一、纱布和一次性口罩
医用口罩包括医用外科口罩和一次性医用口罩,主要针对PM3以上的可吸入颗粒物,对于PM2.5以下的可吸入颗粒物的作用可能会稍小一些。像棉布等普通纤维口罩,它的阻流原理就是一个机械阻挡作用,通过这一层的机械过滤阻挡,可以把大的颗粒挡住,但是对直径小于5微米以下的,防御能力有限。也就是说,普通纱布口罩和一次性医用口罩,对PM2.5的阻挡效果都较差。
二、口罩的材料紧密度
从理论上来讲,口罩的防护材料越密闭,阻挡颗粒物的效果越好。反过来说,口罩越密闭,呼吸起来越困难,戴不好还可能因缺氧而导致头晕。佩戴N95这种专业防护型口罩,容易造成呼吸困难,尤其对于心血管疾病等患者,更要谨慎。”
三、佩戴口罩有讲究
除了正确选择外,口罩的戴法也有讲究。大家在使用口罩时,不管哪类口罩,每天都应该进行清洗消毒,清洗口罩时,应先将口罩放入开水烫几分钟,清洗干净再拿到阳光下晾晒,这样才能起到杀菌消毒作用。日常使用时还要注意卫生,佩戴后应将口罩放入干净袋子里,再戴的时候不要翻面。另外,应当避免长时间佩戴。
四、避免长期佩戴口罩
鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来,并能通过锻炼得到增强,使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼,时间一长,会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降,稍微受寒反而容易感冒。
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