秋冬甜蜜又滋润,给父母送上养生甜品
秋冬季节,一碗甜蜜蜜而又滋润的甜品绝对是你养生的不二之选!还有那些甜而不腻的甜品,是否勾起你的味蕾呢?秋冬季节帮父母养生,怎么可以少了甜品呢?以下就由小编为大家介绍一下秋季滋润的甜品吧!
Part1:秋季甜品 滋润甜蜜又养生
秋冬季节当然以滋润为主,干冷的天气让人十分不好受,因此,清润的甜品是你的不二之选,赶快给把那做一份美味的甜品吧。
冰糖桂花红枣炖雪梨
用压力锅炖出的红梨软糯滑口,汤汁清甜,特别适合老人和孩子。古语有云“食梨防燥最宜秋。”天气干燥时,为家人应时就景的煲些润肺除燥的糖水很有好处,特别是咳嗽的时候,连着喝几天,会有明显的功效。红枣还是补血的好东西,爱美的你们多吃些,可以养颜补血。
Step1:山药刮去皮切滚刀块
Step2:冰糖碾碎成面儿。
Step3:勺内注入油烧至五成热,放入山药至金黄皮脆里熟,倒入漏勺内。
Step4:勺内留油少许,放入冰糖和一调匙清水,加桂花卤熬糖,待糖汁表面的大气泡变小。
Step5:糖以开始变微微有点浅红色时,马上将炸过的山药倒入勺中搅动,用糖汁将山药包均,倒入涂油的盘中,迅速上席即可。另上凉开水一小碗。
小编提醒:拔丝手艺很重要。火小,不是拔不出丝来就是糖呈沙粒;火大,糊了,成糖色了,就不能拔丝了。 >>查看具体做法
豌豆蓉蛋羹
《本草纲目》里记载,豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑),令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。爱美的女士千万不要错过哦!
豌豆富含赖氨酸,有增强肌体免疫功能、提高抗病能力和康复能力的功效;另外,还有防癌抗癌、清肠通便等等功效。
【步骤】
Step1:全部材料。将少量的葱、蒜切末;鸡蛋加少量盐打散,加入250—300ml鸡汤搅匀,分装入三个杯子中。
Step2:封保鲜膜上笼,小火蒸15-20分钟,蒸成蛋羹。
Step3:锅上火,加少许植物油油,爆香葱蒜末;加入豌豆炒制2、3分钟;将豌豆拨到一边,在另一边用多余的油将面粉炒出香味、微黄;加入剩余的鸡汤煮3、5分钟后离火,晾温。
Step4:倒入料理机打成蓉,倒回锅中,小火煮开,调入少许盐、黑胡椒粉搅匀关火。
Step5:将豌豆蓉加入到蒸好的鸡蛋羹上;装饰上圣女果、绿叶即可。 >>查看具体做法
Part3:关爱父母 送秋冬温补甜品
不要以为甜品只有滋润的功效,其实不少甜品都有温补的作用,感恩节给父母送健康,准备一碗温补的甜品最适合不过。
山药红枣羹
山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。红枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能。这款甜品是补而不燥,老少适宜的养生佳品!
【步骤】
Step1:将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块,将红枣洗净,装碗备用。
Step2:将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
Step3:等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦。 >>查看具体做法
冰糖鸽蛋炖雪耳
银耳,补脾开胃、益气清肠、滋阴养肺,能增加人体抵抗力;鸽蛋,性平味甘,滋阴润燥、安心养神,含有丰富的蛋白质、多种维生素及人体所需氨基酸等。这道秋日滋补的甜品十分适合爱美的女士们噢!
【步骤】
Step1:准备好银耳、鸽蛋、枸杞子、冰糖,鸽蛋磕破于碗中备用。
Step2:银耳提前泡发,洗净;放入沙煲,加入适量冷水;大火煮开,小火慢炖30分钟。
Step3:鸽蛋倒入沙煲,煮开;加入冰糖,煮化。
Step4:加入枸杞子;炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
-
木架是什么
木结构建筑可以应用在哪些领域呢?木架有什么特点?木结构建筑在世界各地被广泛使用,即可单家独户,又可以形成多层多户的公寓楼,低层商业建筑和公共建筑,如餐馆、学校、教堂、商店和办公楼等,都采用这种结构体系。与钢筋混凝土及砖石结构房相比,木结构房屋具有使用寿命...
-
毛巾架的介绍与作用
下面小编给大家介绍一下何谓毛巾架,毛巾架有什么作用。一、毛巾架的介绍毛巾架,总所周知是用来挂毛巾的架子,其材质大致有以下几种材质:铜、不锈钢、锌合金和铝材质的。一般铜、锌合金和铝材质的毛巾架外层要电镀的,电镀效果好、用的爱惜,也很实用。但是很多电镀厂家...
-
楠木家具的介绍与作用
楠木家具介绍:楠木家具中的楠木是常绿大乔木,是我国的特产树种,属国家二级保护植物,产于中国四川、云南、广西、湖北、湖南等地。楠木是一种高档木材,明代修建皇宫曾大量使用。楠木虽不属于硬木,但木性温和,冬天不冷,皇帝及王公贵族在冬季喜用楠木床,所以宫廷中有许多楠...
-
无铅水龙头阀芯品牌
水龙头会析出有毒元素铅?这不是骇人听闻。市场上近四成水龙头质量未达国标,有的品牌水龙头在铅析出浓度上不达标。铅会损害人的神经、造血和生殖系统,对儿童危害更大,会影响其生长发育和智力发展,严重者造成痴呆。所以无铅水龙头阀芯是一种不错的阀芯。无铅水龙头...