药食同源,教你简单做出美味凉拌板蓝根
板蓝根是药食同源的好食材,除了入口食用以外,还可以做染料。别惊讶,早在明末清初,云南大理的白族人就将板蓝根做成了染料,最先只是简单将生白布染成蓝色,后来才慢慢学着将布扎起,染出花样,这就是白族人擅长的扎染民族手工艺。方法很简单,将板蓝根泡出水,放入染缸,掺石灰或者工业碱就可以了。(文章来源:《名厨》杂志)
Part1 材料准备
材料主料:板蓝根50克
辅料:红椒1克
调料:白酱油6克 酸辣鲜露8克 白糖1克 辣椒油8克
份量:1人份
Part2 做菜步骤
1、板蓝根是药食同源的好食材,除了入口食用以外,还可以做染料。别惊讶,早在明末清初,云南大理的白族人就将板蓝根做成了染料,最先只是简单将生白布染成蓝色,后来才慢慢学着将布扎起,染出花样,这就是白族人擅长的扎染民族手工艺。方法很简单,将板蓝根泡出水,放入染缸,掺石灰或者工业碱就可以了。
2、将50克板蓝根择洗干净,放入沸水中汆熟,放凉水中过凉,挤干水分;
3、1克红椒切成细丝,与板蓝根放在一起;
4、将6克白酱油、8克辣椒油、1克白糖、8克酸辣鲜露混合成调味料汁,浇在板蓝根上,搅拌均匀装盘即可。
原文链接:
-
初秋养生,美女达人教你做淮山瘦肉粥
进入秋季后,天气由热转寒,阳消阴长。秋季养生必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主。在这,笔者给大家介绍一款非常适合秋季养生的粥品:淮山芡实瘦肉粥。淮山:健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛;芡实:固肾涩精、补脾止泄;猪肉:润肠胃...
-
异域经典美味,澳洲羊排配红花酸奶汁
澳洲羊排肉质鲜嫩,破刀经过腌制后内里入味,味道饱满丰厚。埃及香料混合蜂蜜及柠檬汁涂抹在羊排上用烤箱烤制,又多了一层特别的味道,外表还带有些许脆脆的口感。配餐是小米沙拉和酸奶沙拉,异域风就这样尽显眼前。(文章来源:《名厨》杂志)Part1材料准备主料:澳洲羊排300...
-
从花园到餐桌,四道美食向家人表达爱意
5.20又到了年度的最佳表白日,据说抓住这一天表白成功率是其他日子的两倍。不过表白却不一定是对心中的她/他,在你的身边很多关爱你的家人,不妨趁着这个日子向他们倾诉你的感谢之情。拿什么来表白呢?也许美食是最容易让人感受到幸福的媒介。这里有四款简单而特色,充...
-
味蕾和眼尖共享的美味,红丝绒蛋糕卷
红丝绒蛋糕的起源众说纷纭,富有戏剧性的说法是,红丝绒蛋糕起源于纽约的Waldorf-Astoria酒店,1959年左右,一位女客人在酒店用餐,享用到了红丝绒蛋糕,她对蛋糕非常感兴趣,于是向酒店索要蛋糕师的名字以及蛋糕配方,酒店满足了她的要求。之后,她收到了一份高额账单,原来酒店...